La mentalidad no se trata de pensar positivo todo el tiempo, sino de aprender a observar tus pensamientos, cuestionarlos y elegir en qué enfocarte.
Cuando cambiás el enfoque, cambia la forma en la que enfrentás los problemas, los hábitos y tus metas
(sin prometer milagros)
Cómo identificar pensamientos que te frenan sin darte cuenta
La diferencia entre reaccionar y elegir conscientemente
Por qué el enfoque es más importante que la motivación
Cómo entrenar la atención en lo importante, no en lo urgente
“No todo pensamiento merece tu atención.”
“La claridad llega cuando dejás de pelear con tu mente.”
“Pensar mejor no es pensar más, es pensar con intención.”
“El enfoque no elimina problemas, los ordena.
No es motivación momentánea. Es conciencia aplicada a la vida real
Cuando entendés cómo funciona tu mente, dejás de exigirte de más y empezás a avanzar con intención.